有不少接受切割扁桃腺及增殖腺手術改善阻塞性睡眠窒息症兒童，在手術後一年內體重明顯增加，相信這跟病童睡眠質素得到改善，以致減低睡眠時所消耗的能量有關，但肥胖會增加睡眠窒息症復發的風險，所以建議家長要好好控制子女的體重。
有病童因為睡眠質素改善了，所以胃口特別好，一天進食五六餐，又喜歡食高熱量的食物，多肉少菜，因而體重驟升，變成肥胖兒童，而肥胖會增加睡眠窒息症復發風險，因此控制體重是必要的。
父母協助子女減肥的方法
- 跟子女談論一下過肥的問題，全家人在飲食方面要配合；
- 鼓勵子女參加體育活動；
- 減少看電視打戲等，改為一起做家務，出外散步，踏單車等消耗體力的活動；
- 減少出外用餐，快餐可免則免；
- 不要讓子女食零食，改食生果；
- 父母以身作則，不時鼓勵子女，有進步時可與以得獎勵。
