小朋友經常放聲大叫大喊、不停說話、玩耍時不受控地大力叫嚷，加上空氣污染等等因素，令到越來越多小朋友的聲帶勞損，出現聲沙甚或失聲等問題。
小朋友不適當用聲，例如大聲說話、經常尖叫等會令到聲帶勞損及發炎，可導致聲帶長出息肉或厚繭。而空氣污染增加小朋友患喉炎和鼻敏感，鼻敏感令小朋友鼻塞、鼻水倒流、用口呼吸等等因而刺激聲帶。
很多父母發現年幼子女聲沙，都只會叫他們不要大聲講話，要細聲講，並會給他們飲用一些蜜糖之類的飲料，希望滋潤他們的喉嚨。但這些都幫助不大，因為細細聲講話對聲帶造成的壓力更大，而飲用含糖份的飲料反而會刺激聲帶。
子女經常聲沙，如果是不當用聲所致，父母應帶他們看專業的醫生或言語治療師，有助及早改善他們的言語發展和保護聲帶。
保護聲帶方法
1.不要急速說話，應放慢速度慢慢講
2.說話時，句子與句子之間要有停頓
3.多飲暖水
4.不要連續說話超過20分鐘
5.按摩頸部、肩膊及喉部肌肉，有助放鬆
避免危害聲帶勞損事項
1.說話急促、激動地大力講話、大叫大喊
2.長時間不停說話或唱歌
3.習慣性地清喉嚨
4.空氣污染
5.經常進食刺激性食物或煎炸食物
6.傷風感冒或喉嚨發炎時仍長時間講話
7.經常飲用高糖份飲品
8.頸部、肩膊及喉部肌肉繃緊
