小朋友经常放声大叫大喊、不停说话、玩耍时不受控地大力叫嚷，加上空气污染等等因素，令到越来越多小朋友的声带劳损，出现声沙甚或失声等问题。
小朋友不适当用声，例如大声说话、经常尖叫等会令到声带劳损及发炎，可导致声带长出息肉或厚茧。而空气污染增加小朋友患喉炎和鼻敏感，鼻敏感令小朋友鼻塞、鼻水倒流、用口呼吸等等因而刺激声带。
很多父母发现年幼子女声沙，都只会叫他们不要大声讲话，要细声讲，并会给他们饮用一些蜜糖之类的饮料，希望滋润他们的喉咙。但这些都帮助不大，因为细细声讲话对声带造成的压力更大，而饮用含糖份的饮料反而会刺激声带。
子女经常声沙，如果是不当用声所致，父母应带他们看专业的医生或言语治疗师，有助及早改善他们的言语发展和保护声带。
保护声带方法
1.不要急速说话，应放慢速度慢慢讲
2.说话时，句子与句子之间要有停顿
3.多饮暖水
4.不要连续说话超过20分钟
5.按摩颈部、肩膊及喉部肌肉，有助放松
避免危害声带劳损事项
1.说话急促、激动地大力讲话、大叫大喊
2.长时间不停说话或唱歌
3.习惯性地清喉咙
4.空气污染
5.经常进食刺激性食物或煎炸食物
6.伤风感冒或喉咙发炎时仍长时间讲话
7.经常饮用高糖份饮品
8.颈部、肩膊及喉部肌肉绷紧
