口臭的成因有哪些？如何防預和治療口臭？

常見的口臭成因大多跟耳鼻喉科疾病有關，還有就是個人衞生、牙科疾病、生理改變等。了解成因、有效預防及積極治療就是解決口臭的不二方法。現在我們跟大家逐一看看引起口臭的主要因素及處理方法：

呼吸道疾病

支氣管、鼻竇和咽喉等部位有發炎就會容易有口臭，這是因為呼吸道不暢順，細菌分泌物積聚而發出臭味。另外因呼吸不順而轉用口呼吸，使口腔變得更加乾涸，口腔細菌就會增多造成口臭。口腔細菌增多也會使扁桃腺體因要對抗外來病毒而疲於奔命，要是扁桃腺反覆發炎，引發扁桃腺結石／膿栓，扁桃腺結石是細菌、分泌物和壞死細胞合成，它黏住喉嚨兩側就會有惡臭出現。

生理週期、懷孕、肚餓導致口臭

婦女行經期間、懷孕等生理週期，內分泌可能會紊亂而出現口臭，不過通常過了這段特殊階段就會回覆正常。另一項生理因素是肚餓，當我們感到飢餓，身體就會加強代謝脂肪及蛋白質，這些代謝物質經肺部也會散發臭味。食用刺激性食品如洋蔥、大蒜、榴槤、吸煙等同樣會有口臭。

口腔或其他慢性疾病的口臭

牙周病、牙齦炎、齲齒患者，口腔容易滋生細菌，其中厭氧菌會分解而產生出硫化物引致口臭。糖尿病患者、肝病患者、常感口乾易感染發生酮酸中毒，嘴巴彷彿散發水果味。若肝功能衰竭、肝硬化、白血病或其他血液疾病患者，都由於本身疾病而出現不同的口臭，例如有臭雞蛋、尿壓、魚腥、腐爛、酸臭等味道。

腸胃消化等疾病的口臭

慢性胃炎、消化性潰瘍、經常便秘、消化不良、腸道蠕動不佳等等，睡前大量食進，體內有害物質沒及時排出，積聚在體內的癈物同樣會引發口臭。

藥物或心理因素導致口臭

服用使口水分泌減少的藥物，例如某些鎮靜藥(精神安定劑)、降血壓藥、利尿藥、抗生素、抑制副交感神經藥物、溫補中藥湯料等等，也容易導致口臭。另外心理壓力也會影響唾液分泌減少，引發口腔異味。

預防口臭方法

• 飲食適度，不過飽也不過飢；
• 少煙少酒，減少進食刺激性食物，多喝水，多食新鮮食物；
• 睡前兩小時避免進食，避免胃酸過多；
• 飯後漱口，睡前刷牙；
• 保持大便通暢；
• 避免用口呼吸和頻頻清喉；
• 保持情緒平和穩定。

解決口臭問題，可找耳鼻喉科醫生檢查一下，先排除嚴重疾病，再對症下藥。

資料來源：

香港耳鼻喉專科

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